Je vous accueille sur rendez-vous pour mes séances de shiatsu, dans un cabinet partagé avec Clémence Lebastard : praticienne en Shiatsu, watsu, massages et rituels féminins, Amélie Souchet : accompagnatrice à la création d’entreprise, ainsi que Charlotte Bernard Tessier, somatopathe, Geneviève Glemin-Hersant et Guillaume Ampilhac : astrologue et astro-thérapeuthe. Clémence est actuellement en congé maternité, et devrait reprendre du service en avril ou mai. Davina Stéphan nous rejoint à petit pas une semaine sur deux pour nous initier à la naturopathie.

Quelle que soit la pratique au cabinet , nous apportons un soin particulier à l’hygiène et à la prévention, tout en privilégiant un accueil chaleureux et bienveillant.

Vous trouverez sur ce site quelques éléments d’information. N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.

Vous souhaitez offrir un cadeau qui fasse du bien ? Un cadeau qui permette de prendre soin des personnes que vous aimez ? Un cadeau fait localement, en Loire Atlantique, à Châteaubriant ? Vous pouvez opter pour une ou plusieurs séances de shiatsu. Rendez-vous ici pour les Bons Cadeaux !

Le Shiatsu, art japonais, s’appuie sur les théories de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Selon la pensée chinoise, les énergies du Ciel, yang, combinées aux énergies de la Terre, yin, donnent la vie. Nous, êtres vivants, somment le fruit de l’union des souffles du Ciel et de la Terre, et les saisons en sont l’expression. Un des principes fondamentaux de l’énergétique chinoise repose sur la théorie des cinq mouvements, ou cinq éléments. A chaque mouvement ou élément correspond une saison. Il y a donc cinq saisons, une de plus que dans le calendrier occidental :

Le calendrier énergétique chinois comprend nos 4 saisons, s’étirant chacune sur 72 jours, avec entre chaque saison  une intersaison de 18 jours, période de transition nécessaire : temps de recentrage et régénération, pause et maturation entre fin d’une saison et début d’une nouvelle. Cette intersaison est un moment favorable à la réflexion, la concentration, la compréhension et la mémorisation afin de digérer les expériences passées pour mieux vivre celles à venir. 

Ces cinq saisons liées aux cinq éléments fondamentaux sont associées à nos organes-entrailles.

Le Printemps correspond à l’élément Bois ( et Foie/yin – Vésicule Biliaire/yang )     

L’Été correspond à l’élément Feu ( et Cœur/yin – Intestin Grêle/yang )  

L’Automne correspond à l’élément Métal ( et Poumon/yin – Gros Intestin/yang )     

L’Hiver correspond à l’élément Eau ( et Rein/yin – Vessie/yang )

L’Intersaison de 18 jours permet de passer doucement d’une saison à l’autre et correspond à l’élément Terre (mais aussi Rate/yin – Estomac/yang) ; elle se divise en 9 jours de désamorçage de la saison précédente et 9 jours d’amorçage de la saison suivante. 

LE PRINTEMPS

La saison printanière s’inscrit cette année entre le 3 février et le 16 avril. Nous y sommes ! Même si chez nous, c’est le 21 mars qui signale le début du printemps, observer la nature permet de comprendre l’énergie sous-jacente de remise en mouvement bien avant : après le repos hivernal, déjà en février, les fleurs sortent de terre, l’herbe repousse, les oiseaux chantent… Le 21 mars, équinoxe de printemps – le jour et la nuit ont alors la même durée – correspond à l’apogée de cette saison. 

L’extériorisation du printemps se manifeste par la renaissance du Yang. C’est la saison reliée à l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, à l’élément Bois et à la couleur verte qui s’éveillent vers la lumière, au mouvement souple du corps qui renait, s’étire et se déploie. Après le repos hivernal, l’énergie du printemps nous pousse à créer, à réaliser nos projets. Cette énergie de croissance se rapporte également à l’enfance, au début de la vie.

Le vent souffle et imprime la mobilité printanière du jaillissement. Il attaque surtout les parties supérieures du corps : tête, nuque, cou. Gare aux courants d’air pénétrant la nuque et le haut du dos, protégeons par des vêtements adéquats ces « portes d’entrée » afin d’éviter les refroidissements ainsi que les tensions dans le haut du corps… 

La saveur salée correspond à cette saison, et consommée de manière modérée, elle donne de l’énergie aux Reins (huitre, crabe, algue, coque, crevette, porc, sanglier, canard, châtaigne, soja, …. ). Mais gare à l’excès, car le salé assèche le sang. A éviter en cas d’anémie, faiblesse générale, tête lourde ou dans le brouillard.

Pensons à manger des légumineuses, des racines, des noix, et surtout des fruits et légumes de saison, sains… En cette saison froide, il est préférable d’avoir une alimentation chaude ainsi qu’un mode de cuisson lent et prolongé.       

Le Foie et le printemps sont liés aux yeux, de même que la capacité de planifier et décider. Frustration, irritabilité, colère, jalousie, rage et autre tensions intérieures peuvent générer, notamment si cela persiste, un déséquilibre énergétique du Foie ou de la Vésicule Biliaire. Et la bonne santé du foie, organe qui peut souffrir longtemps avant de se manifester, est indispensable pour bien gérer ses émotions. De l’importance de prendre sérieusement soin de soi dans la globalité.

Profiter de la nature renaissante pour se ressourcer dans la campagne, auprès des arbres et plantes vertes, couleur du printemps. Marcher quand c’est possible.  Souvenons-nous que le mouvement c’est la vie ! Favoriser la circulation : massons nous énergiquement ! Exprimons nous, libérons l’énergie contenue trop longtemps, ne laissons pas les colères s’installer durablement, crions s’il le faut, et restons bien ancrés. 

Au printemps, privilégier les fruits et légumes sains et de saison, le vert, la saveur acide (stimule le système immunitaire, draine le foie), les cuissons sautées au wok, la cuisine plus légère et les plantes qui soutiennent le foie (romarin, chardon-marie, artichaut, radis noir…).« Que ton aliment soit ton médicament » (Hippocrate, médecin et philosophe grec, considéré en Occident comme le père de la médecine). Premièrement ne pas nuire.

Alors, prenons soin de nous ! Prenez soin de vous ! 

À très bientôt, 

Véronique Porteneuve, spécialiste en ShiatsuEntreprise individuelle